Standardi sobne temperature: udobni notranji pogoji za bivanje ljudi
Mikroklimo v naših stanovanjih tvori več dejavnikov, sobna temperatura pa je njen najpomembnejši del.Toplotno ugodje članov gospodinjstva je individualno, odvisno od njihovega spola in starosti. Vendar pa je razlika v toplotnih potrebah med člani iste družine majhna in znaša 2-3 ° C, dovoljeno s standardi SanPiN.
Povedali vam bomo, kako določiti optimalno temperaturo in kako prekomerno ohlajanje ali pregrevanje vpliva na počutje ljudi. Poleg tega bomo predstavili parametre udobne mikroklime in zagotovili učinkovite načine za vzdrževanje normalnih temperaturnih razmer v prostoru.
Vsebina članka:
Kaj določa optimalno temperaturo stanovanja?
Temperaturni režimi, ki zagotavljajo udobje gospodinjstvom, so odvisni od podnebne lokacije doma. V južnih regijah in na severnih območjih ter v zahodnih in vzhodnih zemljepisnih širinah bo običajna temperatura hiše drugačna.
Kar zadeva države, je tudi njihovo podnebje drugačno. In ker so sestavni deli podnebja poleg temperature še atmosferski tlak in zračna vlaga, sprejemljivo temperaturno območje določata skupaj.
na primer vlažnost domačega ozračja: visoka vlažnost, značilna za vroče države, zahteva višje vrednosti za normalno temperaturo doma, ker toplotno intenziven, z vlago nasičen zrak aktivno odvzema toploto človeških teles.
Oblikovanje temperature
Temperatura v stanovanju se spreminja zaradi občasne menjave letnih časov. Poletje je vedno toplejše od zime.V zmernem podnebnem pasu bo sprejemljiva sobna temperatura v topli sezoni +22 ... +25 ° C, v hladni sezoni - +19 ... + 22 ° C. Glede na trajanje izpostavljenosti je sezonska temperaturna razlika, čeprav na videz majhna, še vedno pomembna.
Končno je udobna temperatura za osebo v različnih prostorih stanovanja povezana z njegovimi spolnimi in starostnimi značilnostmi.
Naj takoj opozorimo, da osebne preference za enega ali drugega temperaturnega režima ne pomenijo koristi za zdravje. Prekomerno pregrevanje, na primer zavrnitev klimatske naprave v vročem vremenu ali podhladitev prostora zaradi odprtega okna v hladnem vremenu, zagotovo škoduje človeškemu telesu.
Vzdrževana optimalna temperatura zraka v prostoru mora ustrezati temperaturnim potrebam članov gospodinjstva različnih spolov in starosti. Na primer, za ženske bo udobno domače vzdušje 2-3°C je višja kot pri moških – ženske so bolj toploljubne.
Majhni otroci potrebujejo sobo s stabilno temperaturo v območju od +20°C do +23°C. Temperaturne spremembe še posebej težko prenaša dojenček, katerega telo še ni sposobno popolne (odrasle) termoregulacije.
Za sobo, v kateri se nahaja dojenček, je izredno pomembno vzdrževati stalno temperaturo +23 ° C ... + 24 ° C vse leto, saj se majhen otrok pregreje in zmrzne veliko hitreje kot odrasli.
Nevarnosti hladnih prostorov
V medicinski terminologiji se hipotermija imenuje hipotermija - stanje, ki povzroči močno škodo človeškemu telesu, kar prispeva k razvoju bolezni živčnega sistema in bolezni dihal.
Ko se znajdemo v hladnem ozračju, si naše telo prizadeva preprečiti hipotermijo z uporabo energetskih virov in močno povečanim prenosom toplote. To deluje, če je kratek čas izpostavljen mrazu.
Vendar pa pri dolgotrajni izpostavljenosti nizkim temperaturam viri telesa za kompenzacijo izgube toplote ne zadoščajo in telo se ohladi pod +36 °C.
Značilen znak hipotermije je drgetanje, ki ga telo spodbudi kot odziv na mraz – prekomerna mišična aktivnost proizvaja toploto. Roke in noge postanejo hladne, ker se krvne žile v njih skrčijo, da zmanjšajo pretok krvi in zmanjšajo splošno ohlajanje telesa.
Znižanje telesne temperature pod +35 °C povzroči upočasnitev srčnega utripa, dihanja in oslabi duševno aktivnost.
Podhladitev je še posebej nevarna za majhne otroke, katerih telesa so fizično manjša od odraslih in niso sposobna hitro proizvesti toplote. Otroško telo trpi zaradi mraza veliko globlje kot odraslo osebo.
Tveganja pretoplih prostorov
Vroči prostor ustvarja idealne pogoje za razvoj patogenov, ki povzročajo nalezljive bolezni, predvsem kožne in črevesne.
Hipertermija ima škodljiv učinek na človeško telo, zlasti na srce. V vroči mikroklimi prostora se človek poti, zaradi česar izgubi znatno količino vlage.
Kri se zgosti in postane »težka«, zato mora srce močneje delati, da jo črpa v krvne žile. Pri boleznih srca in ožilja bodo takšne obremenitve izjemno velike.
Dehidracija, ki jo povzroča želja telesa po uravnoteženju zunanje in notranje temperature, poslabša vodno in elektrolitsko ravnovesje človeškega telesa ter oslabi živčni sistem.
Pretoplo ozračje spalnice prispeva k razvoju nespečnosti, saj moti normalno telesno termoregulacijo. V zmerno hladni mikroklimi telo hitro preide v globoko fazo spanja in prerazporedi notranjo toploto od središča telesa do okončin.
Standardi temperature stanovanja
Državni standardi za sezonsko temperaturo so določeni v GOST 30494 in SanPiN 2.1.2.2645-10. Optimalni temperaturni pogoji za bivalne prostore stanovanja v skladu z zgoraj navedenimi državnimi standardi so v območju +20 ... + 22 ° C pozimi in + 22 ... + 25 ° C poleti.
Za tehnične prostore so v kateri koli letni sezoni določene temperature v območju +19...+21°C za kopalnico in kuhinjo, +24°...+26°C za kopalnico in +16... +18°C za shrambo.
Razumevanje težavnosti vzdrževanja temperaturnega stanja mikroklime v 2-3°Na podlagi optimalnih pogojev so razvijalci teh standardov v besedilnem delu začrtali dopustna območja sobnih temperatur, in sicer:
- dnevne sobe — +18°С...+24°С pozimi, +20°С...+28°С poleti;
- kuhinja in kopalnica — +18°С…+24°С;
- kombinirana kopalnica — +18°…+26°С;
- shramba — +12°С…+22°С.
Očitno je, da je dovoljeno zgornje temperaturno območje za nestanovanjske prostore, na primer +24 ° C za kopalnico in kuhinjo, po državnih standardih osredotočeno na toplo letno obdobje, spodnje pa na primer +12 ° C za shrambo, je namenjena hladnemu obdobju.
Udobni parametri mikroklime
Standardi Gost so v veliki meri namenjeni oblikovalcem, stanovanjskim in komunalnim službam ter sodnim postopkovnim oddelkom, saj določajo obvezne temperature za stanovanjske prostore.
Vendar pa je za popolno oblikovanje domače mikroklime potrebno upoštevati priporočila izkušenih zdravnikov in psihologov ter individualne želje članov gospodinjstva.
Spalnica. Človeško telo potrebuje spanec ne samo zaradi utrujenosti v obdobju budnosti - za proizvodnjo hormona melatonina, ki nadzoruje bioritme našega telesa.
Pomanjkanje sprejemljivih pogojev za spanje in s tem hormonska aktivacija melatonina povzroči nespečnost in "zlomljeno" stanje - splošno šibkost in glavobol, upočasnitev duševnih funkcij možganov.
Za pravilen počitek odraslih članov gospodinjstva je treba temperaturo v njihovih spalnicah vzdrževati v območju +17°С…+18°С, tj. "Spalna" mikroklima mora biti hladnejša od drugih bivalnih prostorov. V toplejšem ali hladnejšem ozračju je težje zaspati.
Otroška soba. Njegova optimalna temperatura je določena glede na starost otroka. Za dojenčka je najboljša temperatura +23 °C ... +24 °C, saj otrokovo telo ni sposobno "odrasle" termoregulacije. Za otroke, starejše od 3 let, bo sobna temperatura +21°С…+22°С.
Kuhinjska soba. Delovanje gospodinjske opreme iz običajnega kuhinjskega kompleta - štedilnik, pečica, električni kotliček, mikrovalovna pečica, napa itd. - Vedno spremlja proizvodnja toplote. Skladno s tem postane kuhinjsko ozračje med pripravo hrane toplejše kot v drugih prostorih.
Glede na tradicionalno majhnost kuhinje jo toplotno sevanje kuhinjskih aparatov precej hitro segreje. Zato je dovolj, da vzdržujete temperaturo v tej sobi v območju 18-19 ° C.
Kopalnica. Postopke kopanja spremlja intenzivna nasičenost ozračja kopalnice z vlago, zato bo mikroklima prostora s temperaturo zunaj območja 24-26 ° C neprijetna.
Za druge prostore in hodnike bo ugodna temperatura 18-22°C. Temperaturne razlike med stanovanjskimi prostori ne smejo biti večje od 2-3 stopinje,
Pozimi je potrebno manj toplote, poleti - več. V nasprotnem primeru bo temperaturno neravnovesje med zunanjim okoljem (ulica) in bivalnimi prostori stresno za telo.
Ostra sprememba temperature okoliškega prostora, ko greste ven iz mikroklime stanovanja, lahko spremlja hipotermija ali pregrevanje telesa, kar je, kot je navedeno zgoraj, enako slabo.
Optimalna razlika v atmosferskih temperaturah med hišo in ulico med prehodom med njimi je 4-5 ° C. Zato stanovanja ne smete pregrevati pozimi ali prehladiti poleti.
Kako zagotoviti temperaturne pogoje?
Naloge vzdrževanja mikroklime v optimalnem temperaturnem območju so razdeljene na dvoje - hlajenje ozračja prostorov v toplih mesecih in ogrevanje v hladni sezoni.
S prvo nalogo se bo kar dobro spopadel klimatska oprema, samostojno postavljena v spalnici, dnevni sobi in kuhinji. Temperaturni senzorji enoblok in dvoblok klimatskih naprav (split sistem) bodo vzdrževali nastavljeno temperaturo, strogo upoštevajoč uporabniške nastavitve.
Je bolj racionalna za uporabo inverterska klimatska naprava, ki lahko nežno vzdržuje temperaturo mikroklime v prostoru, brez nenadnih izpustov hladnih zračnih tokov.
Do sredine septembra so split sistemi sposobni delovati za ogrevanje tudi v zmernem podnebnem pasu, a ko se temperaturna razlika "stanovanje-ulica" poveča, bo nemogoče uporabljati split sisteme za ogrevanje.
Naloga vzdrževanja udobnega vzdušja v hiši se bo preusmerila na ogrevalno opremo - radiatorje za centralno ogrevanje in sistemi "topla tla"..
Ni težko nadzorovati temperaturnih pogojev ogrevalnega kompleksa "topla tla".Tekočinski sistemi so opremljeni s termostatskim ventilom ali avtomatsko črpalno in mešalno skupino, ki sta enako sposobna nadzorovati temperaturo hladilne tekočine, ki kroži po tokokrogu, vgrajenem v tla.
V infrardečem in električna tla regulacija temperature se izvaja z digitalnimi, programabilnimi ali elektromehanskimi termostati. Z nenehnim preverjanjem temperaturnih sprememb glede na prednastavljene pragove izklopijo ali vklopijo sistem.
Klasični sistemi ogrevanja stanovanj, ki temeljijo na kroženju tople vode po ceveh v radiatorje, omogočajo tudi regulacijo temperature.
Cev na vstopu hladilne tekočine v radiator bo treba opremiti z avtomatiko regulator temperature (termostat), ki nadzoruje intenzivnost dovoda tople vode glede na dani parameter.
Upoštevajte, da je obtočni radiatorski ogrevalni sistem lažje opremiti z baterijskimi termostati, ko je dvocevna različica. Za enocevno vezje je potrebno cevno vezje dopolniti z obvodom, ki ustvarja izhodni kanal za hladilno tekočino pred radiatorjem.
Zaključki in uporaben video na to temo
O pomenu toplega ozračja v sobi za novorojenčke:
Zapiralna oprema za regulacijo temperature grelnih radiatorjev:
Pravilna klimatska naprava v stanovanju z uporabo split sistemov:
Potreba po vzpostavitvi in vzdrževanju optimalnih temperaturnih razmer v bivalnih prostorih je pomembna, saj mikroklima stanovanja pomembno vpliva na zdravje članov gospodinjstva.
Temperaturno neravnovesje poslabša kronične bolezni in prispeva k nastanku novih, normalizacija temperature ozračja pa bo, nasprotno, okrepila telo.
Delite z bralci svoja osebna opažanja glede parametrov udobne temperature doma. Povejte nam o načinih za normalizacijo temperature. Pustite komentarje na članek, postavljajte vprašanja in sodelujte v razpravah. Kontaktni obrazec se nahaja spodaj.
V našem stanovanju je jeseni in pozimi zelo hladno. Tudi ko je zunaj temperatura nad ničlo, na primer od +1 do +5, potem je toplo, ko so baterije vklopljene. Takoj, ko temperatura zraka zunaj pade na minus, stanovanje postane hladno, temperatura zraka je +16. Imamo majhnega otroka, moramo prižgati grelec, vendar izsušuje zrak - tudi to ni dobro za otroka. Zato se izolirajmo s toplimi oblačili.
Zdravo. Zakaj tolerirate tako malomarnost vaše družbe za upravljanje? Temperaturni standard v stanovanjih določa GOST R 51617-2000 in SanPin. Morebitna odstopanja od nje morajo sami odpraviti. Napišite pritožbo na KZ v mrazu, če se ne odzovejo in ne pridejo z inšpekcijo, opravite neodvisno preiskavo temperaturnega režima in brez skrbi vložite pritožbo zoper KZ na sodišče, stanovanjski inšpektorat oz. tožilstvo. Praviloma ljudje v takih primerih zmagajo, tarife se preračunajo in kazenski zakonik plača globo.
Na žalost družbe za upravljanje te standarde redko upoštevajo. Ko so bili otroci majhni, so bili nenehno bolni. Doma je jeseni hladno. Tudi pri vključenem ogrevanju so radiatorji komajda topli. In spomladi je temperatura pogosto padla bližje ničli. Na srečo je v zadnjem času opaziti pozitiven trend. Kurilna sezona se podaljšuje, a vse stane lep peni.
V hiši smo imeli priklopljen plin, a kot smo videli, je zelo težko nadzorovati temperaturo brez senzorjev. Odločili smo se za prehod na peči na drva. Tudi v veliki hiši je to priročna možnost: peč ne sprošča toplote takoj, ampak enakomerno čez dan. Seveda je skrb za peč težavna naloga: v hišo morate vleči drva, nenehno čistiti okoli peči in jo očistiti saj, vendar so koristi za družinski proračun nesporne. Mož na avtu vlači polena s prikolico, sam pa kosi in seka. Skoraj brez stroškov, hiša pa je vedno udobna.
Zdravo. Dobro opravljeno! Rad bi vam dal nekaj nasvetov o sajah:
1. Najbolj onesnaženi dimniki s sajami so iglavci, brezovo lubje in peleti. Najboljša drva za peč so jablana, hrast, gaber, topol, hruška ipd.
2. Temperaturo zgorevanja vzdržujte od 120 do 320 stopinj, segrevanje pri nižji temperaturi poveča usedline. Mimogrede, med kurjenjem je vredno predhodno segreti zgorevalno komoro z lesnimi sekanci in drobno sesekljanimi drvmi ter pravočasno zapreti loputo peči.
3. Ni priporočljivo uporabljati vlažnih drv, saj prispevajo k nastanku oblog.
4. V pečici ne sežigajte odpadkov, zlasti plastike, orodij ali materialov z barvnim premazom.
5. Med intenzivnim gorenjem v kurišče vrzite krompirjeve olupke, ki bodo zaradi škroba zmehčali saje in pečico boste veliko lažje očistili. To je stara metoda. Pred kurjenjem lahko na drva v nastavek stresete tudi pest navadne kuhinjske soli.
6.Trepetlika in brezova drva (ne lubje!) je treba uporabiti v končni fazi obloge, saj pomagajo luščiti saje, in ker je v tem času temperatura pečice najvišja, bodo le-te zagorele in ne bodo samo padle v šobo. .
Vso srečo in hvala za delitev izkušenj.
Ljudje, ni treba zmrzovati in prenašati. Če je temperatura v stanovanju nižja, kot bi morala biti, potem pokličite družbo za upravljanje, poslali bodo osebo, ki bo morala izmeriti temperaturo in odpraviti težavo. Če tega ne morete rešiti takoj, so družbe za upravljanje dolžne spremeniti vašo tarifo za ogrevanje. Plačilo je treba znižati za 0,15 % za vsako uro, ko standardi niso izpolnjeni. Če Kazenski zakonik noče nič, pa pišite društvu za varstvo potrošnikov in tožilstvu. Glavna stvar je, da vse pritožbe podate v pisni obliki.
Pojasnite, zakaj temperatura 36,6°C ne velja za normo za bivalne prostore, saj je to najbolj naravna temperatura za telo? Ali ni to logično?
A ti resno misliš temperaturo 36,6??? Ja, pri taki temperaturi lahko redno kar umreš...pri nas je 27,9, kljub temu, da je zunaj +10+15...in namenoma grejejo tako, se zdi...moramo se pritoževati. tudi o tem.
Zanima me, kako ravnati s HOA, če je temperatura zraka v stanovanju 18-19 stopinj, v radiatorju pa temperatura vode komaj doseže 40 stopinj. Živeti celo zimo ni fiziološko udobno. Toda glede na standarde, ki so jih odobrile vladne agencije, je to dovoljeno in ni mogoče doseči ničesar več?